色が与える効果！部屋に色を上手に取り入れると心に影響が！

色で変わる効果と印象～赤を基調とした部屋

■ 特 徴：人が赤に反応するのは、遺伝子レベルに組み込まれた基本的な本能。

生まれて間もない赤ちゃんでも、赤という色にはパッと反応を示します。それは人間の基本的な本能。これは実験でも確認されています。単に交感神経に働くというだけではなく、遺伝子学的に言うと、赤の視細胞というのは染色体上にある遺伝子配列の末端にあることが確認されていて、卵子や精子ができる時の減数分裂によって染色体のどの位置で組み換えがおこなわれても、確実に残るようになっているのが赤の視細胞遺伝子です。他の色の視細胞遺伝子は残ったり残らなかったりすることがあっても、赤の視細胞遺伝子だけは確実に残る。そうプログラミングされているそうです。遺伝子レベルの力で、私たちの無意識に訴えてくる。それが赤の特徴なんですね。

■ インテリアへの取り入れ方

体感温度を上昇。太陽の当たらない北向きの部屋に！

カネボウ研究所がおこなった実験によると、『同じインテリアの部屋でも赤い照明の部屋に被験者を座らせると、指先の抹消皮膚温が５分以内に２度上がり、血液の流れがよくなり、精神的にはそわそわしたり、イライラして落ち着かなくなる』（日経ウーマン’９６年９月号）という結果が出ています。実際に赤に囲まれると体感温度は２～３度上がるので、例えば北向きの部屋など、あまり太陽が当たらない寒い部屋に赤いカーペットを敷いたり、カーテンを付けたりするのもいいですね。また冬場のバスルームには赤い洗面器、小物を置くと、暖かい雰囲気になります。

引用元-インテリアのカラーコーディネート　色の使い方と効果

色で変わる効果と印象～青を基調とした部屋

集中力を高める

青は鎮静効果があるため、心身を落ち着かせ、長時間の集中力を助けるので、単純作業や頭脳労働に効果的です。集中力を乱さず、冷静な判断力で、飽きずに的確な仕事をすすめることができます。青いライトの下で作業をしたり、青いペンを使うことで暗記力を高める効果もあるそうです。

興奮を抑え、気持ちを落ち着かせる

青は海や空などの広大な自然のイメージがあります。心を癒しに海や空を見て心を落ち着かせた経験があるように心を爽やかにさせる効果もあるそうです。医学的には青い光によって副交感神経が刺激され脈拍や体温が下がり、呼吸もゆっくりと深くなります。それによって気持ちも落ち着くのですね。

睡眠を促進する

不眠の原因は興奮して神経が高ぶっている状態のまま眠ろうとしているためです。興奮や気持ちが落ち着くと心身ともにリラックスし安眠の状態が整います。夏場に青いシーツなどが出たりするのも色の効果による冷却効果とともに暑さからの苛立ちを鎮静する効果もあるそうです。

時間が遅く感じる

心拍数を下げる青の鎮静効果からも時間の感覚を鈍くします。青色の空間では何かを作るのに夢中なれたり、建設的な会話ができたり、そのことだけに意識が集中できる力が働きます。集中しているときには時間を忘れ、また気がついたときには思った以上に時間が経っています。

引用元-子ども部屋の壁は青にした方がよい！青色が子どもにもたらす素晴らしい7つの効果 | iemo[イエモ]

色で変わる効果と印象～緑を基調とした部屋

和やかに過ごす部屋にぴったりな緑がもたらす効果とコーディネート例

森や自然を連想させる緑は、リラックスできる、やすらぎの色なので、寝室などの緊張をほぐしたい部屋や、みんなで集まって和やかに過ごしたい場所におすすめです。
緑は寒色でもない中間色で、バランスや調和、誠実、堅実といったイメージがあります。

インテリアカラーに緑を取り入れる時のコツ

メインカラーに使う場合は他の色味のあるアートを飾ったり、花瓶を赤やピンクにして意識してコントラストをつけるようにします。

引用元-【10色事例付】カラーの効果と好きな色をインテリアに上手く入れるコツ

木々や高原などの自然を連想させる緑色には、心と身体にやすらぎをもたらす癒し効果があります。暖色にも寒色にも属さない中間色で、夏は涼しげな爽やかさ、冬には温もり感を感じさせます。 くつろぎ感がアップする緑色は、寝室・バスルームなどのカーテンやブラインドにおすすめです。

緑色を部屋に取り入れる際の注意点

クールな印象の青緑色はインテリアとしてはオシャレですが、気持ちが沈んでしまうこともあるので、リラックス空間のカーテンには淡い緑か黄緑色をおすすめします。

引用元-好きな色をお部屋に使うコツ｜オーダーカーテン専門店 カーテン･アイ

色で変わる効果と印象～黄色を基調とした部屋

含まれる色：黄色、山吹色、ゴールドなど

黄色には軽快、希望、陽気などのイメージがありよく目に付く拡張色なので道路標識にも使われる色目です。
明るい気分になれる色であり乾いた感じをだしてくれる色でもあるのでキッチンやサニタリーなどの水周りに向く色です。膨張色でもあるのでアクセントに使えばメリハリのついたインテリアを簡単に作れるます。赤みの暗い黄色のゴールドはゴージャス感や格調高いイメージがあるので応接間などに使うのがオススメです。色のイメージがあまり強くないのではっきりした黄色でなければ広範囲に使用しても問題はありません。
はっきりした黄色は時間の流れを早く感じさせる効果や、活動的なイメージから議論を活発にしすぎたりする効果があるので落ち着きたいリビングや応接間のような社交の場には不向きな色です。暗いお部屋のアクセントに使うのがベターです。
あまり濃い黄色でなければほかの色ともマッチする色ですがモノトーンを使って引き締めると効果的です。

引用元-暮らしに役立つ色彩心理 | サロンテリア大林

twitterの反応

夕食を食べ終わった頃から
部屋の明かりを薄暗くするのも効果的。

太陽の光に習って夕方以降は
明かりをオレンジ色にするか
照度を下げましょう。

— 幸せな睡眠を手に入れる方法 (@hitsujii1) August 25, 2016

元気になる色:黄色は元気を与えてくれます。オレンジ色や紫色にも同じような効果があります。部屋の壁やカーテンなど、これらの色にしてみたり、これらの色の花を飾ってみたりすることによって元気になれるかもしれません。

— 桃の美肌 (@momonohada) August 24, 2016

部屋の色はただ、真っ白にすればいいというわけではない。目の覚めるような白を使うと、逆に「疲労感」や「イライラ感」を感じるようになってしまうことがある。そこで、壁のクロスにベージュやアイボリー系の「白」を使うと、「安らぎ」や筋肉の緊張をほぐす効果が期待できる。

— 金持ち大家ツイートまとめ (@okeasy738fkd) August 25, 2016

手前と奥に色の強いものを置くことで、目線が
手前から奥に動き、間に見えない「線」を感じ、
奥行きがあるように見える効果があります。

— おしゃれ@部屋づくり (@osyalebeya) August 23, 2016

色によって時間の感覚も変わってくる。
『赤』は筋肉を緊張させる効果があるため、赤い部屋にいると時間が早くすぎる。
『青』は筋肉を弛緩させる効果があるため、青い部屋にいると時間が遅く感じる。
だから浦島太郎が青い海の世界にいて、戻ったらおじいさんになっていたというのは的を得た話。

— 小石のような男@ブレイン (@mentalshopT) August 23, 2016

出会いが欲しい！そんな時は東南とピンクに注目。すぐに部屋の東南を掃除し、出会いを呼ぶ東南の風通しをよくしましょう。
また、モノトーンの家具は恋愛運を下げるので、淡い色かストライプの布をかぶせ明るくしましょう。
出会いには薄いピンクが効果的なのでファッションにピンクを取り入れます。

— 風水風子 (@aloha97158000) August 5, 2016

部屋の壁色を変える手段を草案中。
お安くも効果的なお部屋にしたいの。

— Cho-san (@uuu387botany) August 13, 2016

部屋に敷いていたラグを捨ててみたら、部屋が広くなった感があって、ラグの色で部屋が狭く感じる効果があったのかな…チャコール色なんだけど

— えとう (@n_u_k_k_o) July 24, 2016

自然の緑色って心を穏やかにさせるとかリラックス効果があるとか言うけど「緑色の部屋」に長い間閉じ込められると反対色が見たくなるって言うそう言う出勝好きです

— 那々星 (@7NaNa7HoShI7) July 20, 2016

【色の効果】
生活や仕事の面で一歩前に踏み出せない時、新しいことにチャレンジしたい時はトマトやいちごなどの赤い食べ物を摂ったり、赤い花を部屋に飾ってみたり、赤い衣類を付けるなどして赤のエネルギーを自分自身に取り入れましょう。

— 心絵cocoroe (@cocoroe2013) July 17, 2016