毎日がつまらないと感じる40代へ！なぜつまらなくなったのか？

毎日がつまらないと感じている40代が急増しているようです。

その理由としては若いころの自分との違いや現状など、変わらない日々の繰り返しが影響しているようです。

まだまだ40代！これからの日々を楽しくするためにどうすべきか、つまらない毎日を変えるコツをまとめてました。

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毎日つまらないと感じる40代が陥る負のループ

「どうして、こんなにつまらない毎日を過ごしているんだろう？」

あなたはそう思って、いまこのサイトを見ていますよね？

「なぜ、こんなに充実感がないんだろう？」

あなたはそう感じていますね？

あなたが若い頃は、知識も技術もなく毎日が忙しかったはずなのに、不思議と毎日が充実していました。

ところが、いまのあなたはどうですか？

何をするにしても、意欲がわかずに大きくフーーッと溜息をつく回数が増えてきました。

働き盛りのあなたにとって、これほどつまらない日常が続いていると、いつの間にか気分もふさぎがちになり、あなたがうつ病になってしまう危険性がグッと増してきます。

これは、なにもあなただけに訪れる危険ではありません。

多くの４０代に共通する悩みでもあります。

若いころは必然的に何事にも挑戦する必要に迫られ、結果的に成功や失敗の経験を通じて充実感を感じることができます。

ところが、ある程度経験や年月を重ねてくると、新しい経験も減りあえてリスクを犯すようなことも無くなります。

必然的に、同じこと・同じ行動の繰り返しの毎日になり、つまらない日常があなたの当たり前の生活になってしまいます。

引用元-毎日がつまらない４０代のうつ病対策。ナイトサファリ予約がおすすめ！

毎日つまらないと感じる40代は7割越え！

35～49歳の中年男性300人に聞いたところ、普段の生活で「つまらない」と感じる頻度が「増えている」「どちらかといえば増えている」と答えた男性は、実に全体の72％。中でも約半数の男性が、つまらない原因は「仕事」にあると答えている。

「昔は結果を気にせず全力でがんばれた。今は『できないものは仕方ない』と割り切っている」（42歳・旅行代理店）といった声からうかがえるのは、気力や体力をなくした中年男性のうつろな姿だ。

引用元-「毎日がつまらない」中年男性の72％が回答 | 日刊SPA!

中年はどうしたって物事に夢中になれなくなるのだ。こうした要因により、日頃の姿勢が以前より「守り」「どちらかといえば守り」に入ったと答えた男性は68.7％にも及んでいる。

「社会全体がリスクを恐れるようになり、『これ以上ひどい目に遭いたくない』『今までと同じことをしていれば間違いないだろう』という気分が蔓延している。しかし、適度にリスクを取って新しいことに挑戦しないと、現状維持のつもりがむしろ後退になってしまうでしょう」

引用元-「毎日がつまらない」中年男性の72％が回答 | 日刊SPA! | ページ 2

40代が毎日つまらなく感じるのはやりがい不足かも…

毎日がつまらないのは、やりがいがないから

結局のところ、毎日がつまらないって思うのは、毎日にやりがいを感じないからなんですよね。毎日同じことの繰り返しに慣れてしまってやりがいを感じなくなってしまいますし、喜びを感じなくなってしまうからなんです。そしてそこには成長もありません。

だからこそ、あなた自身で目標を設定してそこに向かっていくことが毎日楽しいと思える秘訣でしょう。やっぱり自分自身で達成したいことがあれば、それに向かっていく過程も楽しめますからね。

毎日にやりがいのある生活を手に入れましょう！！

引用元-毎日がつまらないと感じるあなたが今から変わる４ステップ

会社はやりがいのある仕事を黙っていても与えてくれるところではないということです。自分から何もアクションを起こさない、アピールもしないような人は相手にはしません。やりがいのない仕事を甘んじて受け入れ続けてきたのは自分自身なのです。そのあたりを充分理解していないと転職できたとしても次の企業でも同様のことが起こりかねません。キャリアアップ、スキルアップ、やりがいがある仕事というのは自分が掴み取っていくものなのです。

引用元-転職理由がやりがいの場合 | 転職理由ランキング「転職時のお悩みを解決！」

毎日つまらないと感じる40代…どうするべき？

「人生のつまらない40代はどうすれば良いか？」という解決方法は、「1人の人間としての魅力」について考え直してみたり、「自分らしく」生きて行くために自分の「感情」を大切にすることなどが必要になります。男性、女性に関わらず40代はだんだんと疎外感を受けはじめる年齢ですし、また会社や何かのグループで地位や役割があったとしてもとても忙しい可能性が高く、ただ仕事に打ち込んだとしても50代、60代になったときに何も残らないからです。

だからと言って「目の前にある仕事を頑張るな」というわけではなく、40代は一番脂がのって成果を出しやすいときであるため目の前の仕事をしっかりとやっていくことは必ず必要になります。ただその仕事の内容が自分の「見識」や「人間性」を高めるものでなかった場合は、自分が生涯を通してやりたいと思う「趣味」を探したり、ボランティア活動や社会貢献していけるような仕事を見つけたりなど「やりがい」と「人間関係」を確保していける別の何かを探したほうが充実した40代を過ごすことができる可能性が増すといえます。

引用元-人生がつまらない40代はどうすればいいのか？ 解決方法は？ 人生の明暗が分かれる世代!!!!?

40代はつまらない…そんな毎日を解消する方法

今、自分にとって一番大切なものを選ぶ

あなたにとって「一番大切なもの」は何でしょうか。

人・生活・場所・感覚・お金・仕事など多くの「もの」があります。

具体的なものでも、抽象的なものでも良いので、

今のあなたにとって一番大切だと感じるものを思い浮かべてみましょう。

もしたくさんあるならそれらを書き出すなり何なりして、

その中から一番を選び出しましょう。

この「大切なもの」を選び出すことは、

後の「やりたいこと」につながります。

「自分のやりたいことは何だろう？」と考えても途中で煮詰まっていしまう原因はここにあります。

つまり最初から答えを出すのではなく、

答えを出しやすくするために「大切なもの」を明らかにすることが必要になるというわけです。

引用元-「毎日がつまらない」を解消する7つの方法

自分にとって楽しい状況・幸せな状況を思い浮かべる

気のおけない仲間とワイワイしているのか最高に楽しい！
好きな人とずっと一緒にいたい！
自由に生きたい！

など幸せや楽しさを感じる環境や状況を明確にします。

ついつい「あの時は楽しかったなぁ」と過去を振り返ってしまうときがあると思います。

その時はどんな人達がいて、どのような環境だったかを具体的に思い出してみるとイメージしやすくなります。

引用元-「毎日がつまらない」を解消する7つの方法

twitterの反応

40代50代の男性は毎日つまらないのですか。それは現実逃避が何も生み出さないからではありませんか。現実逃避しないで家族の小さな問題と向き合ったりちゃんと頭を使ってお金を使ったりしていればまた違うのではないか。あと、20代30代はなぜ楽しいのかも併記してもらえたらいいなあ。

— た　あ (@Philip_Philip) September 16, 2013

さっきのアンケート、毎日がつまらない要因として「スキルが上がってできることが増えると、かえって仕事の喜びを失う」とか書いてるけど、
30〜40代とかでもうスキル十分なの？俺いま30代になってつけたい能力山ほど出てきて愕然としてるんだけど笑

— しん (@shin_takakusagi) May 12, 2016

よく30代40代くらいの人が今の音楽はつまらない、○○みたいな時代は終わったって言ってるのよく聞くけど
それと同じことを50代～60代の人が30代40代の人が言ってる音楽に対して言ってるから
正直音楽も時代なんだと。

— ユマ☺白陣営 (@xxyuma) June 8, 2016

昨日、悪天候の終電。遅延のせいもあって皆苛立っていたわけだけど、合コン帰りの40代ぐらいの男性が「仕事ばかりしている男はつまらない」と文句を言っていた。そんなやつは合コンに来るなと。

— hybrotus (@hybrotus) January 30, 2016

大学時代の制作の時に大事にしてたこだわりなんて、今になってはどうでも良い些細でつまらない事ばかりに思える。あと20年後も「40代の時のあんなこだわりなんて今となってはどうでも良い。」って思うのだろうか。そこまで人に求められてるのかどうか分からないけど。

— 塩崎顕 (@atelieraun) January 16, 2016

https://twitter.com/DG___876/status/683695158404096000
https://twitter.com/salt_tea/status/666606354044293120

@ossansakura @rohi_tomo_shima 残念ながら40代半ばなんですが、仕事以外には興味がないクソつまらない男ですよ。だから奥さん出て行っちゃったんだろな〜(　ﾟдﾟ)

— らるさん (@renogoku) October 9, 2015

逆に男性は30歳あたりから
「いつからつまらない大人になった物語」が始まり。
40代〜50代に再起の物語
60代〜70代に成熟、達観の物語が始まるのかなと。

— 紅林 直@カナデのソラ3/25発売！ (@naokure) June 5, 2015

最近の若者はつまらないと言う40代50代の人とよく出会うが、大抵その人達自身もつまらない人間な事が多い

— ブラックさん (@black_san91) April 2, 2015