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友達と喧嘩した時の効果的な謝り方~友情を修復するためのコツ

      2016/06/19

友達と喧嘩した時の効果的な謝り方~友情を修復するためのコツ

仲の良い友達と喧嘩をしてしまった時、自分に非があるのであれば謝る必要があります。
しかし謝り方を間違えると、さらに友情にヒビが入ってしまうことも…
友達に合った謝り方で、しっかりとあなたの気持ちを伝えましょう!

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友達と喧嘩した時の謝り方の極意とは…

謝罪の益を考える

謝り上手な人は、謝ることでどんな益が得られるかを考えています。また、反対に謝らないことでどんな損失が生じるかを考えています。

実際に謝ることがどれほど強力な影響を及ぼすかを述べた、作家の言葉を引用してみますね。

謝罪は強力である。それは、暴力を用いずに紛争を解決し、国家間の溝を埋め、政府に国民の苦しみを認識させ、人と人との間の均衡を取り戻す(社会言語学者デボラ・タナン)
つまり、誠実な謝罪の言葉は、壊れた関係を元通りに修復するのに大きな役割を果たすということです。

誠実さをもって謝罪する

どんな謝罪の言葉も、心がこもっていなければ無意味になってしまいます。効果的に謝ることの出来る人は、必ず心から、自分が間違っていたことを相手にわびる人です。

特に日本ではやたらと謝罪の言葉が使われます。例えば「すみません」という言葉は本当に悪いことをしたときだけではなく、物を取ってもらったとき、道を譲ってもらったときなど感謝を示すときにさえ使われるので、すみませんという言葉自体、本当に誠実に謝っているのかと疑われることもあります。

それも日本の文化といえばそれまでですが、本当に「すみません」という謝罪の言葉を使う必要があるときと、他の言葉を使う方が適切なのかを見極めて、いざ本当に謝罪をしたいときに相手に受け入れられる「すみません」の使い方をしたいものですね。

引用元-喧嘩した時に有効!効果的な謝り方をマスターする秘訣 | nanapi [ナナピ]

友達と喧嘩した時の効果的な謝り方のポイント

1:謝罪はできるだけすぐにが基本

「時間が経過すると、謝罪の言葉を言い出しにくくなります。その間、『怒っているだろうな』『許してくれるかな』と不安ばかりが大きくなってしまいます。時間が経つほど関係の修復が困難になることは多いため、謝罪をするなら、できるだけすぐに。

ただし、相手があまりに忙しそうなときは控えましょう」

2:謝罪の第一声は必ず「申し訳ございません」

「謝罪の第一声は必ず『申し訳ございません』。関係性によっては、『ごめんなさい』などでも良いですね。謝罪の言葉をまず述べることが大切。謝りに来ておいて、なかなか『ごめん』と言わない。これでは、謝る気がないととられても仕方ありません」

3:謝罪は自分の責任をきちんと認めることが大

「謝罪するときには、全面的に自分が悪いことを自覚して。そうすると、相手の気分を害するような言葉は出てこないものです。心の中に『別に悪いとは思わないけど』という気持ちがあれば、必ず相手にも伝わってしまいます」

4:謝罪に言い訳の「でも」「だって」は禁句

「謝罪の際に言い訳をするのは厳禁。特に、『でも』『だって』という言葉に注意してください。『ごめんなさい。でも、私にもこんな事情があって……』と、言い訳をしても、傷口を広げてしまうだけです」

引用元-謝罪の気持ちは誠意が肝心!心を込めてできるだけ早くがポイント|「マイナビウーマン」

友達との喧嘩の内容によっては冷却期間を置いた謝り方も有効!

友達と喧嘩した時は冷却期間をおいて仲直りする方法を!

友達との喧嘩でお互いが感情的になっている場合、
少し頭を冷やして冷静になる意味でも冷却期間をおいて

喧嘩の経緯を自分の中で整理し反省してみる方法も

時には仲直りの近道になるものなんです。

特に、言い争いの喧嘩がヒートアップしてしまい

あなたと友達の感情が大きくすれ違っているのなら

一度冷静にならないことには、

仲直りという選択肢さえ思いつかない状態かもしれませんよね。

喧嘩のきっかけはともかく喧嘩の中で言った言葉で

更に互いを傷つけあう事も往々にしてあるので

頭に血が上っている場合は、

喧嘩中の友達とは直接会わないほうが賢明かもしれませんね。

特に、勢いで言葉がきつくなってしまう自覚のある方は

自制がきかずに心にもない言葉を言って相手を傷つけると

事態がさらに悪化しないとも限らないので要注意です。

引用元-友達と喧嘩した時の仲直りの方法は?メールや手紙がいいの?

友達と喧嘩した後の効果的な謝り方の手段は?

1、各種SNS

いろんなSNSで、相手と交わしていた会話の履歴が残っていますよね? 言い換えれば、それぞれのSNSに少しずつ違う文脈・空気が流れている。なので、喧嘩したメディアとは別のメディアが、仲直りのために使えます。

例えば、部屋でくちゲンカしていたとしても、あえてSkypeのメッセージで「何してる?」と送ってみます。Skypeの履歴には「じゃあ、旅行は沖縄に行こう」「うん、調べておくね。楽しみ^^」のようなログが残っていて、相手がこのログを見てくれれば、楽しい気分を取り戻してくれるかもしれない。

2、手紙やブログ

あるいは、手紙を書くのも良いと思います。手書きの字だと、その字を書いた心理状態も伝わりやすいし、「伝えるためにコストをかけている」ことが相手にも分かるからです。現代でいちばん重要な価値は「おかね」ではなくて「じかん」だからです。「伝えるために、時間コストを払ってくれている」、そのことが、どんなモノよりもおカネよりも、雄弁だと思うからです。
もちろん、何を重要だと感じるかはヒトにもよるので、相手が重要と考える価値に合わせたコストを支払うのが良いと思いますが。

引用元-喧嘩のあと、仲直りする方法のまとめ。伝えるために考える4つのこと。 - フランス女性と同棲中

喧嘩した友達の事を考えた謝り方の注意点

■ 注意点

喧嘩してしまった友達の性格によって、対処法は違ってきます。相手が望んでいると思われる仲直りの方法を選びましょう。例えば、腹を割って話し合いたい人もいれば、簡単な謝罪だけで終わりにしたい人もいるはずです。

■ アドバイス

「何度も同じ喧嘩を繰り返している」といった場合は、根本的な問題があるかもしれません。性格があわないとか、どちらかに問題があるということです。自分に問題があるとするなら、改善してみる努力が大事です。また相手に問題があると思われた場合は、関係性について一度冷静に考えてみてはどうでしょう?些細なことで一時的に仲が悪くなってしまった場合は、すぐに謝ってしまいましょう。あなたにとって大事な友達ならばすぐに仲直りできるはずです。「仲直りしたい」という気持ちを伝える勇気をだしてみてください。

引用元-友達と仲が悪くなってしまった時の適切な対処法 | ニコニコニュース

友達にもいろいろな付き合い方があるでしょう。「言いたいことを全部言い合うのが友達」という考え方の人もいれば、「親しき仲にも礼儀あり」といった考え方の人もいます。喧嘩しても、仲直りすることによって友情が深まることもあるでしょう。また、今後喧嘩をしないように、日頃から自分の考え方だけを押し付けるのではなく、相手の気持ちも想像してみることが大事です。

引用元-友達と仲が悪くなってしまった時の適切な対処法 | ニコニコニュース

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