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友達と喧嘩!許してくれない相手への上手な対処法と注意点

      2016/06/16

友達と喧嘩!許してくれない相手への上手な対処法と注意点

仲の良い友達同士でも、行き違いやタイミングで喧嘩をしてしまうこともあるでしょう。
すぐに仲直りができると思いきや、友達がなかなか許してくれない…そんな辛い状況を乗り切る為にはどうするべきでしょうか?
親しき中にも礼儀あり!友達との仲を修復するための方法をまとめてみました。

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喧嘩して許してくれない原因は友達の性格にも問題あり!?

フランスの心理学者であるサストールは、800人の成人男女を対象にして、性格傾向について調べました。

その上で、「あなたは、誰かが自分にしたイヤな行為を、どれくらい許せますか?」と聞いたのです。

その結果。

性格的に健康的である人ほど、「許せる」と判断することが多くなりました。

逆に性格面に問題がある人ほど、「許せない」と判断することが多くなったのです。

いえ、当たり前といえば、当たり前の結果かもしれません。
しかし個人的に、非常に重要な真実だと思うのですが、いかがでしょうか。

よく企業にたいして、批判を繰り返す人がいます。
またネットの掲示板などでも、ひたすら悪口や批判を書く人がいたりします。

こういうのを見るたびに感じていた違和感の正体は、これだったのかもしれません。

実際、企業側の対応や、発端になった事件にも、確かに問題はあるでしょう。

しかしまぁ、多くの人は、そこまでエンドレスに怒りません。
さらにわざわざ企業に電話をしたり、わざわざコメントを書くまでのことはしないでしょう。

それでも、激しく強く「許せない!」と思い、その気持ちを時間がたっても持ち続ける。

そうなると、それはもう「性格」だというわけです。

これ、覚えておくと、意外に役に立つのではないでしょうか。

引用元-許さない人にたいする、たった一つの対抗策。 | ゆうきゆうの心理学ステーション

喧嘩して許してくれない友達に対する謝罪テクニック

怒りを分散させる

まず、相手の話によく耳を傾けましょう。

怒りを言葉に出して表現していると、時間が経つにつれ、相手も冷静さを取り戻してきます。

上手に相手の怒りを発散させていきましょう。

話を注意深く聞きながら、相手がどうして怒っているのか理由を明確にしていきます。怒っている理由を捉え間違えると、話が食い違い、大変なことになるので、わからない時は、「私が○○出来ていなかったからこんな事になった。ごめんなさい。」と検討がつく事柄を言って反応を見ます。

間違っていたらそこで「そうじゃなくて、○○」と言い返してくれるでしょう。

そして、「○○(相手の名前)はそんなことを思っていてくれたんだね。ありがとう。気が付かなくて本当にごめん。」と言葉にだして、自分を思っていてくれたことの感謝と、怒らせてしまったことへの謝罪をしましょう。

言い訳は逆効果

自分の悪かったことを認め、素直に謝りましょう。

よく、自分を守ろうとして、言い訳をしてしまう人がいますね。それは、いちばんやってはいけないことです。

相手は、言い訳=悪いと思っていない。と捉えてしまうので、更に苛立たせてしまい、どんどん心が離れていってしまいます。

相手の怒りを受け止めてまず、謝罪に徹しましょう。

「でも」「だって」という言葉はNGワードですので使わないほうが良いでしょう。自分に否があることを認め、誠意をもって謝りましょう。

引用元-100%自分が悪くても許してもらえる5つの謝罪テクニック | 心理学の時間ですよ!!

喧嘩して許してくれない友達への対処法

距離を置く

喧嘩している時に一緒にいても、相手に対して苛立ちしか湧いてきません。「あんたなんて◯◯のくせに!」と、喧嘩の原因からズレた、今は関係無いような悪口まで口から出てきて、最悪の場合そのまま仲直りすることなく疎遠になることも考えられます。

冷静になる

喧嘩している時はついカッとなって、頭に血が上ってしまいます。頭に血が上っていると、「何だあいつ!」「絶対許してあげない!」と喧嘩した時の苛立ちが頭から離れず、他の作業が手につかないということも考えられます。

原因を考える

今回の喧嘩は何で起こってしまったのかを考えましょう。考えてみると「自分が悪かった!」「やっぱりどう考えても相手が悪い!」と喧嘩の原因が見えてくるはずです。

引用元-友達と一時的に仲が悪くなってしまった時の適切な対処法 | nanapi [ナナピ]

それでも怒っている場合

「謝ったのにまだ怒っている!」「許してくれない!」という場合も考えられます。そんな時は第三者の力を利用しましょう。自分、相手の共通の友達で、中立な立場になってくれる人に頼みましょう。

つい自分の味方をしてくれる人に頼みたくなってしまいますが、自分の味方を連れて行ったところで、相手は「私を悪者に仕立てあげたいの?」と思ってしまいます。

「◯◯ちゃんと喧嘩してしまったんだけど、仲直りしたいと思っているから協力してくれない?」と声をかければ、仲直りの場を設けてくれるはずです。

引用元-友達と一時的に仲が悪くなってしまった時の適切な対処法 | nanapi [ナナピ]

喧嘩して許してくれない友達への対応の注意点

感情的にならない

喧嘩でよく感情的になって、相手の言葉を遮って物をいったり、暴言を吐いたり、思ってもいないことをいってしまったりするのはよくありません。

喧嘩を悪化させる元になってしまいます。

怒りはあるかもしれませんが、冷静になって相手の話をよく聞き、謝るとこは謝る、自分の思っていること傷ついていることを主張する、謝ってきたら許すという話をしていきましょう。

こっちが冷静になれば相手も冷静になって話してくれます。

どうしても冷静になれなければ、一度時間をおきましょう。

引用元-冷静に考えよう!友達と喧嘩したとき仲直りする為の対処方法!

相手の意見は素直に受け入れる

自分以外の人からの自分の印象や意見ってとても大切でそれが自分を表していたりします。

「自分はこういう性格だ!」と思っていても相手が思っていなければ違うのです。

相手が思う自分への印象は自分への鏡です。

悪い印象であれば、接し方や見た目など見直したり、良いところであればもっと伸ばしていこうしたりと相手の意見は素直に受け入れるべき。

悪いところを指摘するってすごく勇気がいること。それを言ってくれた相手には感謝することも大切です。



引用元-冷静に考えよう!友達と喧嘩したとき仲直りする為の対処方法!

喧嘩して許してくれない友達とは修復不可能な場合もある…

話し合っても関係修復ができないこともあります。話し合いに応じてくれない場合もあります。そういう場合には、どうしたらいいのでしょうか?
 少し時間をおく、誰かに間に入ってもらって話をする、『チーズはどこへ消えた?』(スペンサー・ジョーンズ/扶桑社)の教訓のように、失ったチーズにしがみつかずに新しいチーズを探しにいく、・・・。
 いずれにしても、相手の心変わりを元に戻せないという現状を受け入れる(我慢する?)しかないのかもしれません。
 それは「相手の問題」と考えたほうがいいのではないでしょうか。

 冷めた言い方かもしれませんが、人間関係には変化も別れもつきものです。人は心変わりすることがあります。それを許せないという気もちはわかりますが、しかたがないのではないでしょうか。自分が心変わりすることもあると思うのです。

 親しい人との別れ、関係が悪化しての別れはつらいものですが、それはしかたがないものです。
 別れという現実を受け入れ、できれば幸せになる考え方ができたら、と思います。たとえば、大切な人の死、恋人との別れのような。
 大きい別れのあと、すぐに立ち直ることは難しいと思いますが、いつまでも(失恋から)立ち直れないのは自分のためによくないと思います。

引用元-仲直りしたい/友達とケンカをしてしまった - 人間関係の悩みのヒント

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