胸が小さいのが悩み…貧乳が改善する？魔法のマッサージとは

胸が小さい悩みを抱える貧乳女子は意外に多いようです。

特にこれからの薄着になる時期、そんな悩みを抱える女子たちには厳しい季節になるようです。

マッサージや生活改善をしながら、自分の胸が好きになれる努力をしてみましょう！

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胸が小さいのが悩み…原因は何？

胸が小さい原因ですよね。
よく言われているものとして
・遺伝
・寝不足
・栄養不足
・ストレス
があります。

・遺伝

胸が小さい理由の一つに「遺伝」があげられるわけですが、
私の家系の場合は、おねえちゃんが普通に胸があるから、これは
完全には当てはまりません。
なので、遺伝説は肯定はできませんね。

・寝不足

生活習慣の一つに、寝不足ということがあります。これによってホルモンバランスが崩れてしまうってことがあるんですね。
できるだけ規則正しい生活を送りたいものです。

・栄養不足

どうしても食べる時間がない、とか、ダイエットとか
食べ過ぎるのが良いかって言うとそうでもないのですが、あまりに摂らなさ過ぎるのもよくないのですね。

・ストレス

ストレスは貧乳の原因だけじゃなく、なんにおいてもいいことはありません。
なるべくストレスのない生活を過ごせるように、改善できるものは改善していきましょう。

引用元-胸が小さい悩みとその原因一覧

胸が小さい事でこんな悩みも…

胸が小さい悩みとしてぴったりとフィットする服を着る事ができない

胸の小さい女性は、体にフィットして体の線が見えてしまうような服を切る事がで着ません。なぜなら、体の線がわかる服を着ると、一目瞭然で自分の胸が小さい事をそこらじゅうの人にばらしてしまうことになります。

引用元-胸が小さい悩み9つ

合コンなどに行っても、胸の大きな子に負けてしまう

合コンや、素敵な人との出会いの時に、いいなあという男性がいたとしても、胸の大きな女性が同じ人を好きになった場合に、胸の小さい女性は、なかなか胸の大きな人に勝てないということが多々あります。

長い付き合いがあって、性格などを熟知してもらって、恋人を選んでもらう場合は、胸の小さいことが不利にはなりませんが、合コンなどのように、その場で気になる人とうまく行きたいという場合は、男性というのはどうしても胸の大きな女性のプッシュには弱くなってしまいがちなのです。

胸が小さい悩みとして薄着になる夏が苦手である

胸の小さい女性は、夏という季節が苦手です。

薄着をすると、どうしても自分の胸の小ささが強調されてしまいますし、友人や恋人なども、海やプールなどと夏のレジャーに繰り出そうとします。

そんな時は、一人だけ水着にならないわけにはいきません。

水着になることで、他の女性と自分の胸を比べて、自分は自己嫌悪に陥いったり、彼氏が胸の大きな他の女の子を見ているのではないかと疑心暗鬼になったり、女性同士でも、自分の胸が小さいことで女友達が馬鹿にしているような気持ちにもなってしまいます。

引用元-胸が小さい悩み9つ

胸が小さい悩みを食事で改善！

女性ホルモンの分泌アップは、胸を大きくするのにかかせません。
食事で女性らしく胸を自然に大きくし、また艶やかなボディーラインを作りましょう。

女性ホルモン（エストロゲン）をアップするには、大豆食品に含まれるイソフラボン。
強い抗酸化作用もありバストアップや更年期障害、がんなどの予防にも効果があります。

・豆乳、納豆、お味噌、おから、煮豆など植物性タンパク質を
　積極的に食事にとり入れましょう。

・また、多くのアミノ酸が含まれた牛肉、豚肉、鶏肉などのお肉類、
　チーズや牛乳など動物性タンパク質もバストアップに欠かせません。

　※植物性、動物性どちらもバランス良く摂るようにしましょう。

・またエストロゲンの含まれているザクロは、胸を大きくするには、
　積極的に食べたいフルーツです。

・ボロンの含まれるキャベツはエストロゲンの分泌を高め、
　効果的なバストアップが期待できます。
　しかしキャベツは生のままで食べないと、ボロンは熱に弱いため
　生のまま一日一個、食べなけらばならない為、大変です。

ザクロやキャベツを毎日、多く食べるのは、ちょっと大変で長続きしません。

引用元-食事で女性ホルモン分泌アップ

胸が小さい悩みを改善する魔法のマッサージ！

これが、小さな胸が5カップ近くアップした女性が自ら考案し、同じ胸の小ささに悩む女性に教授しているバストアップのエクササイズです。とても簡単ですので、ふっくらした大きなバストを手に入れるために、次のエクササイズを続けてみてください。
1.胸の前で手の甲を合わせます。合わせた手を押し合わせるようにグーッと力をこめます。（手のひらではなくて手の甲を合わせることに注意）
これで胸の筋肉を鍛えることができます。
2.ゆっくりと息を吐き出しながら、左右の方向へ合わせた手を動かします。これも胸の筋肉を意識しておこないましょう。
3.どちらか片方の腕を上げます。二の腕の脂肪を手のひらで溶かしながら脂肪を液体にするイメージをしつつ5分間マッサージします。
4.ゆるい液状になった二の腕の脂肪を、バストに流し込むようなイメージをします。しっかり二の腕からバストへ向けて流し込むようなマッサージをします。
5.反対側の腕も同じように二の腕の脂肪をバストへ流し込むようなマッサージをします。片方15分くらいずつおこないましょう。
6.腕からバストへ脂肪を流し込むマッサージの後は、最後にお腹まわりの脂肪をよく揉みほぐしてお腹の脂肪を溶かすイメージします。
やわらかくゆるくなったお腹の脂肪も上方向へ向けて流し込みます。下腹からバストへ向けて脂肪を持ち上げるようなマッサージをしましょう。

引用元-胸を大きくする方法 小さい胸の悩みを解決する魔法のマッサージ | そっか～(人´∀｀)

悩み無用!?胸が小さいメリットもたくさん！

肩がこらない

そもそも貧乳の人は胸の重量が少ないので、胸の重さによる肩こりとは無縁です。
よって、「疲れるから」といって、胸をテーブルに乗せるなんてこととも一生無縁です。

走るときに邪魔にならない

これはスポーツ選手を見れば一目瞭然ですね。
水泳やマラソンなどをしている女性選手は、胸が控え目な方が多いです。
元々胸が小さいから良い記録が出せたのか、それとも過酷な練習の末に胸の発達が止まったのか、どちらかはわかりませんが、大きい胸だときっと邪魔になったことでしょう。

サイズ通りの服で大丈夫

胸の大きい人の悩みとしてよく挙げられるのが、「服が小さくて入らない」こと。
少しでもピタッとした服だと、普段と同じサイズを選んでいるのに胸が窮屈で入らないなんてことがあるようです。

その点、貧乳さんはいつものサイズを選べば、入らないなんてことは少ないです。
ただし、チューブトップタイプは胸で止まらずに落ちてくることや、胸が小さい分洋服が全体的に下がり本来ウエストにくるべき所がお腹あたりにくるためにシルエットがおかしくなる…なんてデメリットもありますね。

着物が似合う

着物は身体の凹凸が少ない、つまり寸胴さんのほうが似合うと言われています。
胸が大きい人はその分凸凹が大きくなりますので、貧乳さんのほうが着物には合うということですね。

引用元-小さくて何が悪い！！貧乳にもメリットがあります！ – Spotlight (スポットライト)

twitterの反応

https://twitter.com/___ykn87/status/728538459678212096

胸が小さいことが悩みの女の子…。

やっぱり水着を着るなら
ボン！キュ！ボン！が理想

— コンプレックス持ちの女子だけど恋愛したい (@love_compx) May 6, 2016

頑張って胸作って谷間見せつけて、それ出来ないとメイクする
めんどくせー
いちいち作らんでもいいと思うんだよね、小さいなりの悩みあると思うよけどね大きくったって悩みあるんだよ
無いものねだりだな皆してヽ(ﾟ～ﾟo)ﾉﾔﾚﾔﾚ

— α (@ae_kkuma) May 6, 2016

近年では病院も様々な悩みに対応してくれるようになりました。胸が小さいことで悩んでるのなら思い切って病院に相談しに行ってみましょう。ホルモン値を測定してもらえます。

— 自然にバストアップ (@shizennibustup) May 5, 2016

胸は小さいが胸に抱える悩みは人一倍大きいのだ

— オタクトさん (@Takuto_Hiroto) May 1, 2016

悩み？うーん…あんまり言いにくいけど…胸が小さい・・ことかな…(ｰ ｰ;)

— 御景ゆずき (@YuzukiSTI_2218) April 30, 2016

体質で食べられない太れない、ゆえに胸が小さいのが悩み…って子には同情するが、「太りたくなーい」とか言っておきながら「胸大きいのいいなームカつくー」とかうるせぇアホか。大抵はどっちかなんだよ！

— 雨虎子 (@ame_204) April 19, 2016

https://twitter.com/himari_sizuki/status/721316546706956288
https://twitter.com/milan25m/status/712994850329612288

高1の私の悩みは体のわりに胸が小さいことでこのまま大人になるまでこのサイズだとさすがにまずいと思ってたのが、今はその不安も晴れていい感じになってきた

— ｵﾄﾑ卌 (@ottomicha__05) March 20, 2016