部屋の片付けは「捨てる」ことから始めよう！断捨離のススメ！

部屋を片付けることが苦手な人に共通することは、物が捨てられないということです。

不要なものが部屋にあふれ、片付けるスペースがなくなることが原因です。

片付けの第一歩は捨てることから！捨てるコツをおさえてキレイな部屋を目指しましょう！

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部屋を片付ける第一歩は捨てることから！

整理整頓とは、きれいに片付けることです。
散らかっている部屋を整理することで、きれいになるでしょう。
しかし、どんな整理整頓にも、もっともっと、大切な前提が抜けています。
捨てられるかどうかです。
整理整頓で片付ける前に、捨てることから習慣にしましょう。

引用元-いらない物は片付けるより、捨てるのが一番。 | 整理整頓で心まで豊かにする30の方法 | HappyLifeStyle

片付けられない人の特徴は、「捨てられない」ことです。まずは「捨てる」ことを身につけましょう。

一言で「捨てる」とはいうものの、掃除や片付けにおいて「捨てる」という事は最も重要です。片付け＝捨てる事と言っても過言ではないでしょう。これができれば片付けは8割クリアしたようなものです。

「捨てる」ことを身に付ける目的

捨てることで部屋や家の中のモノを減らし、スペースを確保する
捨てることの爽快感を身に着け、習慣づける
捨てるモノ・捨てないモノの判断力を身に着ける
掃除や片付けができない人の典型的なパターンは、モノが多く途方にくれてしまうというものです。これを解決するためにも、まずはモノを減らし、片付けるためのスペースをつくることが重要です。

また、大量にモノを捨てると気持ちのいいものです。引っ越しなどで、ずっと使わなかったものを捨てて身軽になったような感覚を味わったことはないでしょうか？この爽快感を忘れないことが肝心です。

引用元-「片付けは捨てること」捨てるためのコツと鉄則 | ズボラな人のお掃除術

部屋を片付ける為のトレーニング!?毎日何か捨てる習慣を!

1日5分、毎日「捨てる」トレーニングを続けてみる

「そこそこキレイを保っているお宅でも、家賃やローンの支払いの約4割を“ゴミ”の保管、つまり、使わないモノや忘れているモノ、いつか使うであろうモノ、などの置き場に使っているといっても過言ではない」と岡田さん。

年末に向けて片付けたいからといって、新たに収納BOXや棚などを買い足せば、しまい込んで一時的に見えなくするだけで終了。高価な収納家具を買っても、使わないモノ＝“ゴミ”をしまう場所を増やすだけになってしまうそう。片付けの苦手な人ほど「捨てなくちゃ」「片付けねば」と一度に大きく考えがちで、ストレスを感じて結局片付かなくて悪循環。

そこで、片付け下手な人ほど、1日5分から、地道にコツコツと捨てるトレーニングを始めるべき、と岡田さんにコツを教えていただきました。

1日5分！モノを捨てるコツ

目の前にある小さなゴミから捨てる。例えば、財布の中のレシート、部屋の片隅の置き去りの郵便物、整理できていない山積みの書類束など。

ダイニングテーブル、もしくは、デスクの上だけは、夜寝る前と朝外出する前にいつもキレイにしておく。すると、朝起きたとき、帰宅したとき、に「気持ちいい」と感じ、しばらく続けると脳と体に変化をもたらし、だんだんとモノへの執着が弱まり、捨てることをいとわなくなるそう。出かけるときにゴミ箱を空っぽにすることも大事。

引用元-収納が不要になる！ モノの捨て方のコツ | マイカジスタイル

部屋の片付けの為に捨てる物の見極めを！

優先順位でリストアップ

物を捨てられるようになるためには、必要な物と不要な物の的確な判断が必要です。

上手に部屋を片付けるためにも“必要な物の優先順位”と“必要な理由”を書き出したリストを作ってみましょう。

優先順位の高い物と低い物の一例をご紹介します。

優先順位の高い物

携帯電話と周辺機器：連絡を取るための必需品
パソコンやタブレット：情報収集や娯楽の必需品
スーツ：仕事用で４～６着あれば十分
外出用の洋服：クローゼット収納可能な量で十分

優先順位の低い物

１年以上着ていないスーツ：１年着なければ今後も着ることはない
サイズの合わない服：ダイエットの計画がなければ必要ない
雑誌や必要の無い書籍：雑誌や書籍はできる限り処分
使っていない電化製品：使っていない物は処分
このような例を参考に、自分の部屋にある物に優先順位をつけましょう。

引用元-「物が捨てられない」を卒業しよう！片付けの極意と上手な捨て方 | 簡単片付け塾

部屋の片付けで一番の悩み!?衣服を捨てるコツ

片付かないベスト1ともいえる洋服ダンス。衣類は1年着なかったら捨てる、というのが基本のようですね。

でも1年だけではもったいない、と思ってしまいますね。そこで、捨てる衣服の基準を決めましょう。

肩パットが入っている服は捨てる
破れてしまっているものは捨てる
生地が傷んでしまっているものは捨てる
型崩れしているものは捨てる
食べ物のシミや汗ジミのできてしまった服は捨てる
シャツの衿の汚れが落ちないものは捨てる
取りきれないほどの毛玉がついた服は捨てる
古くさいな、と感じた服は捨てる
など、基準を決めて捨てるようにしましょう。

これで、洋服ダンスもスッキリして、無断に探したり、お洗濯した衣類を入れるのに苦労したりしなくてすみますね。

引用元-捨てるコツを覚えよう！部屋が片付けられない人の捨てるヒント ｜ 女性の美学

もう何年も着ていない

ここ2、3年着ていないものは今後も着ない可能大。
思い切って処分しましょう。

若干今の流行とずれている

トレンドは常に移り変わりそれに伴い洋服のデザインも少しずつ変わっていきます。
そんなズレを感じ始めるサイクルは大体3年。
丈の長さやシルエットなど今旬のものとどこか少しずれ始めたら結局着たくなくなるのでこの際潔く捨ててしまうのも手。

引用元-部屋の片付けのコツ【いらない洋服は捨てる】 | 断捨離 ブログ【おすすめ】

部屋は片付けたいけど…どうしても捨てることができない時は…

やっぱり後悔したとき

それでも最初は捨てたあとに、あー捨てなければ良かった・・・というのがあると思います。

いっぽうでそれくらい「捨てる」という技術が難しいものだと認識すれば良いと思います。わたしもじつは買い直したこともあります。

ただ、そのときは、自分へのペナルティというか授業料として割り切って買いました。でも、それくらい「捨てる」って難しいんだと思います。それを認識するのが第一歩かと。

どうしても捨てられない！その時の考え方

片付ける、ということだけに注目すれば、一旦古本屋や古着屋、ハードオフなどに売る、というのもありかと思います。預けるというか。

それか、捨てられない自分へのペナルティ（過激な言い方ですが）として、トランクルームなどを借りるのも良いと思います。いずれにせよ、コストとして意識すると捨てなくちゃ！という気持ちになるとは思います。

慣れるまではある程度の量のテンポラリ（一旦置き場）が大きな量になっても、仕方ないと思います。ただ、徐々にうまくなっていきます。

捨てることになれてない人は、テンポラリ量を減らすのに3年くらいかかる、という認識さえもっていれば、精神的な負担が減るかと思います。「片付けられない！」っていう強迫観念ってありますよね。捨てることでストレスになるって、本末転倒ですよね。捨てることを楽しめればokです。

引用元-捨てるコツと考え方「迷いがちな6品」をバッサリ捨てる技術

twitterの反応

https://twitter.com/viviinthemari/status/740460211534729216

自分が好きなアップテンポの曲をかける！時間・作業範囲を決める！要らないものは捨てる！本やアルバムは開かない！全ての物の置き場所を決める！季節がら着ない服は奥へ！あとは毎日片付けの習慣をつける！ RT @**** 部屋が片付けないです(」゜□゜)」コツってないですか？笑

— サザエBot (@xusalubegeji) June 8, 2016

部屋の片付けか～。一日に１０分から２０分は片付ける時間を作る、衝動買いしすぎない、捨てるかどうか悩んでるものを入れる所を作る。これだけでも十分改善されるんじゃないかなぁ

— 女子力ゴーディbot (@Godey_J) June 8, 2016

断捨離母ちゃんは実家の不用品の片付けに精を出している模様で、
「あんたの部屋、いい加減片付けしないと全部捨てるよ！」
と宣告されてしまったので、帰りに寄ってきました。勝手に捨てられてたまるか(｀∧´ﾒ)
高校までしか居なかった部屋ですが、また改めて休みの日に参上いたします母上殿。

— GT (@go_kun24) June 6, 2016

https://twitter.com/i_kenko/status/739611284954435585

部屋の片付けしよと思ったけど、空き缶と空き瓶の片付けで心折れて終了。呑んだらすぐ片付ける、呑んだらすぐ捨てる、呑んだらすぐ寝ないを心がけたい。

— michi (@michikazu21) June 4, 2016

https://twitter.com/ayk0427ymmb/status/736559368716484610

部屋の片付けをするぞー捨てるものはスパッと捨てる！！！多分残る！！！

— 迷兎は大包平をお迎えしました (@meu331) May 22, 2016

https://twitter.com/7tooooma22/status/738035514998030336

部屋の片付けをするってことは、要らない物を捨てるってことで、つまり何が要らないのかを判断するってことだ。
それが判断できなければ、いつまで経っても部屋は片付かない。

— 夏目ことり (@NatsumeKotori) May 22, 2016