ダイエットでダンス！ボカロって何？ボカロとダイエットの組み合わせ

ダンスダイエットで大人気！ボカロって何？ 　最近はネットだけではなく、テレビ・ラジオなどでもボーカロイドの澄んだ、しかしどこか人間離れした歌声も一般的となった。 …

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ダンスダイエットで大人気！ボカロって何？

　最近はネットだけではなく、テレビ・ラジオなどでもボーカロイドの澄んだ、しかしどこか人間離れした歌声も一般的となった。“歌うロボットのようなものがいる”と何となく思っている人もいるだろうが、実はこのボーカロイド、パソコンで音楽を作るDTM(
Desk Top Musidc）で使うソフトウエアの一種類、歌声を作るソフトの名前なのだ。

　「ボーカロイド(VOCALOID)」は、コンピューターで歌声を合成するソフトウエアだ。技術開発を行ったヤマハの商標である。サンプリングした人間の音声をデータベース化しておいて、それを組み合わせて歌声を合成する機能を持つ。基となる声を提供した声優別に様々なソフトウエア・パッケージが販売されており、一般にパッケージ毎に固有のキャラクター名が付いている。

「初音ミク」の製品パッケージ

　ヤマハだけではなく、ヤマハから音声生成技術のライセンスを受けたソフトハウス各社からも発売されており、2007年にクリプトン・フューチャー・メディア（札幌市）が発売した「初音ミク」(音声データを提供したのは声優の藤田咲)が爆発的なヒットとなって一般に普及、広く知られるようになった。

引用元-ボーカロイドとはなにか？　初音ミクは聞いたことありますよね – 日経トレンディネット

ダンスダイエットでボカロ曲を取り入れるメリット

ボカロダンスの良い所

痩せるダンス ボカロをする時にコスプレをして踊る！
コスプレは露出も多い衣装が多いのでダイエットの意識も
高まるそうです。

好きなボカロ曲で好きなコスプレをする事で「近づきたい！」
と言う気持ちに なって頑張れるんですね。

痩せるダンス ボカロと言われるくらいボガロは激しいダンスです。
曲数も多く、知恵袋等を見てみるとオススメの楽曲が何曲か
出ていて 実際に踊って減量に成功した人も多いですよ。

引用元-痩せるダンス ボカロで毎日、楽しくダイエット！！

曲を組み合わせて

痩せるダンス ボカロと言っても1曲ダンスすれば
痩せる訳ではないです。
何曲か組み合わせて踊る事でエネルギーも消費しますし
色んなレパートリーをこなす事で飽きが来ず毎日、踊る事が出来ます。

ダイエットは辛いイメージがあるので、明るい曲でのダンスで
楽しいと 思えれば乗り切る事も出来ます。

楽しくダイエットを行うって意味ではなりきってコスプレをしても
楽しいですし コスプレをしなくても楽しく元気に踊れれば、
きっと痩せていきます。

引用元-痩せるダンス ボカロで毎日、楽しくダイエット！！

ボカロでダンスダイエット！嬉しい効果

1.基礎代謝が上がる

ダンスは、全身を使う有酸素運動です。有酸素運動により、瞬発力を必要とする運動に使う筋肉が、エネルギーに変換され、新陳代謝が上がります。

新陳代謝が上がると、次第に血流もよくなり、老廃物を外に出す働きかけが強くなって、脂肪が燃焼されていきます。

2.部分痩せができる

各ダンスによって、身体のどこがよく使われるかは異なります。あなたが痩せたい部分によって、ダンスを選ぶことができます。

たとえば、ベリーダンスは、大きくお腹をくねらせたり、左右に振ったりします。お腹を動かすことで、腹筋を鍛え、くびれを作ることができます。また、胃腸の調子も整うので、便秘解消にもオススメです。

3.自宅で気軽にできる

書店のダイエットコーナーに行けば、DVDが付いたダンスの本がたくさんあります。

気になるものを選んで、空いた時間ですぐに気軽にダンスを楽しむことができます。

4.ストレスを解消できる

お気に入りの音楽をかけながらダンスをすることにより、ストレスも解消できます。

引用元-ダンスの消費カロリーは？健康にうれしい効果やメリットも | Rhythm (リズム)

ダンスダイエットにオススメ！人気のボカロ曲トップ20

20位 恋愛裁判 ４０ｍＰ　ｆｅａｔ．初音ミク
19位 吉原ラメント 亜沙　ｆｅａｔ．重音テト
18位 ｍａｇｎｅｔ ｍｉｎａｔｏ（流星Ｐ）ｆｅａｔ．初音ミク／巡音ルカ
17位 夜咄ディセイブ じん　ｆｅａｔ．ＩＡ
16位 ロミオとシンデレラ ｄｏｒｉｋｏ　ｆｅａｔ．初音ミク
15位 からくりピエロ ４０ｍＰ　ｆｅａｔ．初音ミク
14位 脳漿炸裂ガール（ニコニコ動画）（原曲カラオケ） れるりり
13位 Ｃａｌｃ． ジミーサムＰ　ｆｅａｔ．初音ミク
12位 東京テディベア（ニコニコ動画）（原曲カラオケ） Ｎｅｒｕ　ｆｅａｔ．鏡音リン
11位 妄想税 ＤＥＣＯ＊２７
10位 千本桜 ＣＴＳ　ｆｅａｔ．初音ミク
9位 メルト ｓｕｐｅｒｃｅｌｌ
8位 聖槍爆裂ボーイ れるりり／もじゃ　ｆｅａｔ．鏡音レン
7位 天ノ弱 １６４　ｆｅａｔ．ＧＵＭＩ
6位 マトリョシカ ハチ　ｆｅａｔ．初音ミク／ＧＵＭＩ
5位 虎視眈々 梅とら
4位 ロストワンの号哭 Ｎｅｒｕ　ｆｅａｔ．鏡音リン
3位 ドーナツホール（ＣＯＶＥＲ） 米津　玄師
2位 千本桜 ＷｈｉｔｅＦｌａｍｅ（黒うさＰ）　ｆｅａｔ．初音ミク
1位 千本桜 黒うさＰ　ｆｅａｔ．初音ミク

引用元-カラオケランキングTOP100【ボカロ編】2016年流行る曲はコレだ!! | カラオケダイエット

ダンスダイエットでボカロ曲を極めるポイント

1×8ずつ分けて覚えるようにしよう

あなたは、無意識にビデオを流し続けていないだろうか？印象にのこるシーンだけが、頭に入り、それ以外がうまくコピーできていなと思う。

一気に4×8もしくは8×8ずつビデオ見ていても、覚えられない。先ずは1×8ずつ見て分けていこう。

そして1×8を見たあとは、すぐに実践しよう。この時、振り付けを間違えていても、出来るだけすぐに実践していこう。

理由は一つだけ、モチベーションアップのためだ。長いカウントを一気に覚えようとすると、「出来ない」期間が長い。しかし短いカウントを一つ一つ、確実に出来るようになることで、「できる」期間が多くなり、自信もつく。すぐに実践してほしい。

引用元-ダンスを覚える方法で最も効果的な3つの手段を教えます | センス

自分を知ることで、お手本との違いに気付く

あなたは、あなたのことをどこまで知っているだろうか。「両手を、一直線になるように開け」と言われて、お手本と同じように、1カウントで角度まで真似できるか？

実践してみると私でも不思議だったが、思うように体が動かなかった。脳と体を連動させることは非常に難しい。

ここでは、ビデオを毎回撮り、まず何も意識せずフリを実践しよう。そしてそのビデオを見てほしい。するとあなたの動きが、お手本とかけ離れていることに気付くだろう。

後は簡単だ、お手本とあなたの差分を埋めていき、ビデオを見てまた差分を埋める。これだけであなたもすぐにお手本通りの動きができる。

引用元-ダンスを覚える方法で最も効果的な3つの手段を教えます | センス

twitterの反応

https://twitter.com/MSBSRD/status/751017731869151234

誰かすぐ覚えられてダイエットになるボカロ曲のダンス教えて下さい

— クレグマ (@kureguma79) January 1, 2016

ダイエット兼ねてダンスしたい、ラブライブとかボカロとかMMDとかひたすらコピーしてひたすら踊りたいよ、ダレカアアァ

— ゆん♭クレドであることが誇り (@nnnn_pa) April 4, 2016

最近ダイエット始めました！
うた☆プリとかボカロの曲で
ダンスするダイエット！ｗｗ

— 夢叶@黄瀬&隼様FEVER (@hajimesaito218) September 26, 2015

今からダイエットのためにボカロのダンスを踊る（●｀・ω・´●）ﾓｷｭ♪
これならつずけれる‼︎

— 猫丸@ダイエット垢 (@nekomaru325) January 11, 2015

ダイエットしなきゃ…

誰かオススメのダンス曲教えてください。
できるだけボカロ曲がいいです٩( ᐛ )و

— りみた (@knkd_rimita) April 28, 2014

https://twitter.com/AN_chan_akage/status/306009633665982464

楽しくダイエットしようということでダンスを始めてみました。…と言っても所詮、ボカロだけどね←

— 精音 (@seion0621) July 5, 2012

https://twitter.com/hoshi_knns/status/203511621069455362

ダンスダイエットとは踊ってみた動画を延々とマネるだけ。お手軽！好きなボカロ曲でどうぞｗ

— なえ (@naezou_bkt) January 24, 2010