女性の体型の平均って？意外！顔より体型コンプレックスが多い！

多くの女性が体型への悩みを抱えています。ネットでも平均・理想・美容体型など様々な話題が飛び交っています。

最近ではそんな体型を気にしすぎる外見コンプレックスを抱える女性も増えているようです。

そこで日本女性の体型について調べてみました。数字だけに踊らされず、自分にベストな体型を見つけてみましょう！

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日本人女性の平均体型

女子の平均体重は52kg！ウエストは64cm！

日本人女性の平均身長は158cm、平均体重は51～53kgだと言われています。もちろん、体重だけで評価してはいけません。これはあくまで身長158cmの場合の平均体重です。身長が低くなればもう少し軽いかもしれませんし、その逆もしかり。

続いてウエストのサイズですが、多くの男性は「だいたい女性のウエストって54～58cmじゃないの？」と思っている人が多いですよね。誌面からまぶしい笑顔をお届けするグラビアアイドルだって嘘はつきます。日本人女性のウエストの平均サイズは63～66cmだと言われています。

「えっ、50kg以上ならデブじゃないの？」

「ウエスト60cm以上あったら太ってるだろー」

などとうっかり口にした日には、女子からの冷たい視線が突き刺さりますのでご注意ください。

引用元-頼むから現実を知ってくれ…！禁断の女子の体重＆ウエストの真実 | コイトピ [coitopi]

あなたの体型は平均？それとも理想？女性の体型計算

理想体重や標準体重は下記の公式で計算できます。理想体重は標準体重よりも少ない定数をかけています。
標準体重＝（身長×身長）×22÷10,000
理想体重＝（身長×身長）×19÷10,000
体脂肪量＝理想体重×0.2
体脂肪率＝20％
筋肉量＝理想体重×0.38
基礎代謝＝理想体重×0.25
バストはバストトップが2等身目の位置にあると、美しいとされています。さらにバストトップからウエストまでの位置が、ウエストからヒップのトップまでの位置と同じ寸法だと、よりモデルに近い理想体型に見えます。
バスト＝身長×0.52～0.53
アンダーバスト＝身長×0.432
カップ数＝トップバスト－アンダーバスト
ウエストやヒップなどの理想値にも、日本人の平均値より少ない定数をかけるため、平均以下の数値を意識した目標設定がしやすいです。
ウエスト＝身長×0.37～0.39
ヒップ＝身長×0.53～0.54
二の腕＝身長×0.145～0.16
太もも＝身長×0.29～0.31
ふくらはぎ＝身長×0.2～0.21
足首＝身長×0.12
ヒップ高＝身長×0.5
股下＝身長×0.47

引用元-女性が気にする理想体型！理想体重は標準体重の86.4％｜メディチェ

年齢も身長もそれぞれ！タイプ別女性の平均体型！

年齢別にズバリ！

女性の平均体重は、年齢によってどの程度変わるのでしょうか？思春期から高齢者までの平均身長・体重を割り出してみました。

・15歳　157cm　51kg
・20歳　158cm　51kg
・30歳　159cm　51kg
・40歳　159cm　52kg
・50歳　157cm　53.5kg
・60歳　154cm　53kg
・70歳　151cm　51kg

女性の平均身長・平均体重は、年代が変っても大きな差がないという驚くべき結果になりました。高齢者になると平均身長はいくらか小さくなるようですが、体重はほとんど変わりがありませんね。日本人女性の平均体重は、世代が変っても51～53kgということでほぼ間違いないようです。
身長別にズバリ！

平均身長と平均体重は分ったけれど、身長によっても平均体重は変るんじゃない？と思われるでしょう。確かに、140cm台の女性もいらっしゃれば、170cm台の女性もいらっしゃいます。150cm台後半の身長はあくまで平均ですから、小柄の方も大柄な方もいらっしゃいますね。

ここでは、身長別に平均体重と美容体重の一覧表を作ってみました。
・145cm　46.2kg　40kg
・150cm　49.5kg　42.8kg
・155cm　52.8kg　45.6kg
・160cm　56.3kg　48.6kg
・165cm　59.9kg　51.7kg
・170cm　63.6kg　55kg
・175cm　67.3kg　58.1kg

引用元-平均体重の女性って何キロなの？日本人は痩せすぎ？！身長や年齢別の一覧や理想体重と美容体重との大きな違いを徹底検証！｜welq [ウェルク]

男性は女性の平均体型を全然わかってない！

平均的だと感じる女性の体重を聞いたところ、最多回答「45～50kg程度(43.0%)」をはじめ、56.0%もの男性が「50kg以下」だと思っていることがわかった。30～39歳の平均体重が53.5kg、40～49歳が54.7kgであることから、男性たちのイメージと実態に差があることが浮き彫りとなった。

○男性47%が、女性の体型に「残念に感じた」と回答

次に、「女性の体型を見てネガティブな感想を持ったことは?」と質問したところ、「残念に感じた(47.0%)」を筆頭に、「年齢を感じた(42.0%)」「自己管理ができていないと感じた(38.0%)」「がっかりした(35.0%)」「女性としての魅力を感じなくなった(32.0%)」と、厳しい結果となった。

そこで、自分のパートナーの体型についても同様の質問をしたところ、6割もの男性が「年齢を感じた」とのこと。また、10人に1人は「愛情が薄れた(11.0%)」と回答した。具体的な印象として、「結婚当初は体にメリハリがあったが、今は全体的に肉がついてメリハリがなくなったのが残念」(33歳)、「年をとるにつれておなか周りに肉がついてきて、年齢を感じた」(44歳)、「結婚当初よりひとまわり太くなり、特にお尻がたるんでいてだらしないと思う」(39歳)などの回答があった。調査では、「実は女性は、男性から細かくチェックされ厳しい目で見られていることが判明した」とまとめている。

引用元-女性の平均体重と男性の想像とに差 半数は「50kg以下」と思っている – ライブドアニュース

平均・理想・美容体型…女性は気にしすぎかも

「女子って身体にコンプレックスある人多いよね。別に男子から見たら、細いのは細いのでモデルみたいだし、逆にちょっとぽっちゃりしててもムチムチしててかわいいのにな」（公務員／２４歳）

男性は女性よりも、「女性の魅力的な体型」の範囲が広いようですね。
もちろん自分のためにスタイルアップしようとしている方もいるかもですが、男性の目線はそこまで厳しくないということは知っておくといいかもしれませんね。

引用元-もうちょっと気楽に！男子が彼女の「気にし過ぎ」にイラッとくる瞬間・４つ | ハウコレ

コンプレックスは顔よりも体型の方が多い

まず、『マイナビウーマン』が女性に「誰にも言えないけれどコンプレックスはどこですか？」と質問したところ、回答1位は「体型」という結果に！

1位：体型（31.0％）

2位：髪質が気に入らない（19.6％）

3位：顔（17.0％）

女性誌で「愛されボディ」「男性が好きな体」なんて特集は多いですし、露出が多い季節になると自然と人の体型が目に入ります。それで、「私の体もこうなればいいのに」なんて思ってしまうこともありますよね。

しかも、日本人女性はダイエットが大好き。それで、顔より体型を気にする女性が多いようです

引用元-女性の外見コンプレックスは過剰？男性の「67％」は内面重視派－Suzie（スージー）

twitterの反応

30代～50代の女性500名のアンケートで目標体重よりも目標体型を重視してダイエットを行っていることがわかった。まさに！これです！減らない体重にイライラするより着たい服が少しでも楽に着れたら成功とする。やせたら着ようと思っている服は平均5.4着らしい。私は……2着かな。今のとこ

— Miyuki (@AndSeek37) June 26, 2016

20代女性の平均体型より胸だけ10センチほど少ない

— ねぎ (@negiral) June 21, 2016

ほんと江戸時代の平均的な女性の体型がドストライク

— 萌。'17 (@9124rne) June 22, 2016

平均的な165cm付近の女性の体型ってどんなものなのかしら…私大分肩幅ある気がするんですよね………

— 青葉亮 (@aobakaito) June 7, 2016

体重も平均ぐらいだから体型として女性の平均ぐらいじゃないかな

— 園田家のジンベエザメ (@_reira_ryu_) June 11, 2016

日本女性の平均身長は約１５５～１６０ｃｍ程度
仮にその女性が１５５ｃｍだったとしたら、４０ｋｇ以下だと拒食症とか栄養失調とかガンとかが真っ先に思い浮かぶレベル。モデル体型だとしても４５ｋｇ以上はあるべきだし、一般的に考えるなら５０ｋｇ前後あるのが普通。

— ティアズ (@teliazu) May 25, 2016

https://twitter.com/orenomayoi/status/734046549605376000

Mが売り切れなんだね
平均体型の女性ならSでちょうどくらいだと思うよ

— もぶやま (@game_mask770) May 15, 2016

一般的な身体のサイズ表見ても、一般女性より格段に小さいから結局体型にあった平均とか普通がわからないでござる

— ARIO@不在 (@_A_R_I_O_) May 4, 2016

https://twitter.com/rialess177/status/722953741230460929