妊娠が心配な人へ…生理遅れると体に現れる変化あれこれ！

生理遅れるともしかして妊娠!?と考える女性は少なくありません。

妊娠を待ち望む人にとっては嬉しいお知らせかもしれませんが、予期していない人にとっては心配な期間でもあります。

そこで妊娠が送れる様々な原因や生理が遅れる以外に体に現れる症状などをまとめてみました。

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もしかして妊娠!?どのくらい生理遅れると心配になる？

生理周期が不規則という人は多いと思います。28日周期で来るという人が多いので、友人の話を聞くと余計に不安になってしまう……。自分の月経周期が一定で、生理予定日通りに来ている人ほど、たまにある生理の遅れはとても気になるもの。みんなはどれくらい予定日が遅れると気になるのでしょうか？

Q.自分の中で、どれくらい生理が遅れると気になりますか？

1位　8日～2週間以内　34.3％
2位　4日～1週間以内　29.4％
3位　1カ月以上　15.6％
4位　3日以内　10.9％
5位　15日～1カ月以内　9.8％

1週間ほど生理予定日が遅れると不安ゾーンに突入という人が多いようです。

引用元-女子に聞いた！どれくらい生理予定日が遅れると気になる？1週間？2週間？｜「マイナビウーマン」

いつも不順な人ほど、このくらい遅れないと気にならない人が多いようです。ですがあまりに遅れるのはストレスや体質では片づけられない問題が隠れていることもあるので、一度、婦人科を受診したほうが賢明でしょう。

生理は、少しのストレスやダイエット、服用した薬など、さまざまなことから体に影響を与えやすいので多少の遅れはよくあることですが、気になることを放置しておかずに、まずは遅れている原因をはっきりさせることが大切です。

引用元-女子に聞いた！どれくらい生理予定日が遅れると気になる？1週間？2週間？｜「マイナビウーマン」

本当に妊娠!?ちょっと心配な生理遅れる受診の目安

生理が1回遅れた場合

次の生理が通常通りに来た場合は、あまり問題ないのでそのまま様子を見ておいて良いでしょう。

39日以上の生理周期が2回以上続いた場合

稀発月経として原因を調べるために受診することをおすすめします。

生理が3か月以上来ない場合

無月経の可能性があります。無月経は卵巣機能がかなり低下している場合や「多嚢胞性卵巣症候群」などの病気で起こるので、早目に受診して原因を見つけ、適切な治療を受けましょう。

稀発月経と頻発月経が繰り返される場合

早く来たり遅く来たりと周期がバラバラな生理は、思春期で女性ホルモンの分泌が安定していない女性や、更年期で女性ホルモンの分泌が少なくなってきている女性に見られることが多いです。

思春期の女性は体が成熟すると生理周期も安定しますし、更年期の女性は閉経前に起こる自然な現象なので、あまり心配はいりません。

ただし、長引く出血など気になる症状のある場合は遠慮せずに婦人科を受診してください。

妊娠の可能性がある場合

排卵日周辺に性行為のあった人は妊娠している可能性を考え、市販の妊娠検査薬でチェックすることも多いでしょう。

受精卵は子宮に着床していれば、早くて生理予定日頃には陽性反応のサインが薄く出ることもありますが、妊娠が確定できるのは生理予定日から2週間以降になるので、しばらく様子を見てから産婦人科を受診しましょう。

引用元-妊娠してないのに生理がこないのは病気？考える遅れの原因 | 健康生活

生理遅れると心配になるなら基礎体温を測って妊娠の兆候を知ろう！

日頃から基礎体温をしっかり測っておけば、妊娠の可能性だけでなく次の生理がいつごろ発生するかも予測しやすくなるでしょう。女性の身体は、低温期と高温期に分けられていますが、生理が終わってからしばらくの間は低温期が続きます。

そして、低温期の終盤に一段階体温が下がり、そのタイミングで排卵が起きて高温期に切り替わります。排卵が起きてからしばらくの間は高温期が続きますが、緩やかに体温は下がっていき、生理直前に一段回体温が下がり、生理が始まります。

基礎体温を測っておけば、排卵のタイミングも生理のタイミングも事前に予測しやすくなりますし、ちょっとした体調の変化も把握しやすくなるでしょう。

基礎体温の測り方

生理がこない場合、基礎体温をチェックすることで妊娠しているかどうかや、体温の変化で次の生理を予測することができます。基礎体温は、通常の体温計の測り方と異なり、厳密なルールによって計測されているのでご紹介しておきましょう。

まず、基礎体温を測るのは朝目が覚めたときに統一します。目が覚めたら身体を起こさずに、枕元にある体温計を舌の下に挟みましょう。

舌の下で計測することで、安定した基礎体温を計測することができます。計測が終わったら、体温と共に身体の調子や気分を書き記していけばOKです。

引用元-生理がこない場合に知っておきたいこと | セイナヤ

生理遅れる時に気になる妊娠の初期症状

生理予定日から一週間遅れた場合、もしも妊娠していれば妊娠四週目に当たります。
この頃から妊娠初期症状があらわれはじめる人も多いので、性交渉があった場合は、まずは妊娠初期症状に当てはまる症状がないかをチェックしてみましょう。
特に多いのが、胸がはる・痛みがある、腰痛、においが気になるなどのつわりのような症状や強烈な眠気です。妊娠初期症状はPMSの症状と似ていることが多いので、基礎体温の高温期が続いている場合、やはり妊娠検査薬の使用もオススメします。

●妊娠検査薬はいつから使えるの？

妊娠検査薬は、妊娠した際に分泌される「hCG」というホルモンに反応するかしないかで、陽性か陰性かを判断します。
市販されている一般的な妊娠検査薬は、尿中のhCG値が50mIU/mL以上の場合に陽性反応が出るようになっています。尿中のhCG濃度は、排卵後10日前後から上昇していき、排卵後12日目頃（着床後約3日）には25mIU/mLにまで上がり、排卵後14日頃（着床後約5日）には、50mIU/mL以上に達するといわれています。
そのため、妊娠検査薬は「生理開始予定日の一週間後以降」が、判定可能な時期となります。

引用元-妊娠の心配はしなくて平気！？生理が一週間遅れる原因と対策とは | 生理のことから妊娠・出産・育児まで。女性のための情報サイト ｜ルナルナ

心配しないで！妊娠以外にも生理遅れる原因が！

ストレスが生理周期を乱す

仕事やプライベートで強いストレスを受けた、心配なことがずっとひっかかっていると体はストレスによるダメージを受けています。

強いストレスを受けてしまうと脳の自律神経もダメージを受けるのですが、この自律神経はホルモンの分泌をコントロールしているとても大切な器官になります。

自律神経がダメージを受けると排卵が遅れてしまったり、無排卵の症状が出たりといった症状が起こるため、生理が遅れるのです。

不規則な生活がホルモンバランスを乱す

毎日しっかりと睡眠をとっていますか？
栄養バランスを考えて食事をしているでしょうか？

生活習慣が乱れていたり、不規則な生活を送っていると自律神経の働きが乱れやすくなってしまいます。

自律神経の乱れがホルモンの分泌バランスが崩れてしまうので、排卵を遅らせたり生理周期を狂わせてしまうのです。

適正体重を維持できないから

極端なダイエットをすると生理が止まると言うことを聞いたことがありませんか？短期間で無理に体重を落とそうとすると、体は栄養不足に陥り自律神経の働きも鈍るのです。

また命に関係のある臓器に優先的に栄養を回すようになるため、子宮や卵巣といった機能が低下することで生理が止まります。
逆に体重や脂肪の量が多すぎてしまっても、ホルモンバランスをコントロールする機能が低下して排卵が起こりにくくなる、生理が遅れる、生理がストップすることもあるのです。

引用元-妊娠？生理が遅れてるだけ？妊娠と生理前の症状の違いとは ｜ 女性の美学

twitterの反応

@anpannyan_v ほら、生理が遅れてただの言ってたから勘違いされちゃったんだよw
だいたい、パッと思いつくのって、生理遅れる→妊娠って思うでしょ♪
ゆうも今日の予定がまだ来てないw←何もないから心配すらしてないけどww

— ❤ゆう❤ (@you0537) May 17, 2016

@SEIRALOVEOPOP 妊娠を心配して自覚ないまま精神的にきちゃって生理遅れるなんてよくあることですよ！！！

— ☆じゅんくん☆ (@junjuntaaa) September 4, 2013

生理遅れると想像妊娠したんじゃないかって心配になる

— アグル (@allsendo) August 3, 2013

生理遅れると「妊娠したのでは」といちいち心配する癖が直らない。そんな危なっかしいことしてないのにね(´ε｀)

— 面の皮厚いマン (@lycorine287) July 22, 2011

@samidare_20love
あとねビタミンとりや。
大量摂取。
わし一応妊娠怖くて生理遅れるとプルプル震えてる側の人間です(小声)
睡眠とビタミンで黄体ホルモンさえ育ってしまえば生理くるからさ。
寝れないよねぇ⋯今日は昼まで寝てて好きなことしてたらこの時間だからさ。

— みんと@今年は推しに貢いでレジンする (@soramafukamur_5) November 6, 2016

メンヘラだからちょっと生理遅れるとすぐ“妊娠 超初期症状”で検索かけるし、どれもこれも当てはまってる気がしてくる

— とにかく明るいメンヘラ (@mosomoso_bread) August 29, 2016

最近毎回生理遅れるから妊娠したかもしれないと思い検査薬使って陰性って事が多々あるからいい加減やめてほしい

— ゆらたむ！ (@UiCyk) November 25, 2016

https://twitter.com/miuku_rrr/status/797784428344807424

生理が遅れておりまして、イライラしたから妊娠検査薬やってみた。

うん。陰性。

しかし、まだ遅れて一週間もたってない。

かといって、生理遅れるとめちゃくちゃイライラするしダルいしやる気でない。

— ぬめこ@夜行性ひっきー (@dextrin_crysis) October 11, 2016

生理遅れる→期待して妊娠症状ググる→その次の日あたりに生理くる→病む
を繰り返して早2年、、、。

— ぴち@ベビ待ち (@momodaibaby) October 28, 2016